राजयोग ध्यान आत्मा को भीतर की शांति से जोड़ने का एक सरल और शक्तिशाली माध्यम है। यह अभ्यास हमें शरीर की पहचान से ऊपर उठाकर आत्मा की वास्तविक पहचान का अनुभव कराता है। जब आत्मा स्वयं को समझती है, तब मन स्वाभाविक रूप से शांत होने लगता है।
इन ध्यान वीडियो में आप स्वयं को एक शांत, प्रकाशमय आत्मा के रूप में अनुभव करेंगे और परमात्मा की स्मृति के माध्यम से आंतरिक स्थिरता और शक्ति को महसूस करेंगे। यह स्मृति आत्मा को नकारात्मक विचारों, तनाव और मानसिक थकान से मुक्त करने में सहायक है।
राजयोग ध्यान का नियमित अभ्यास विचारों को शुद्ध करता है, संस्कारों को सकारात्मक बनाता है और जीवन में संतुलन लाता है। यह ध्यान किसी मंत्र या शारीरिक क्रिया पर आधारित नहीं है, बल्कि केवल जागरूकता और अनुभूति का अभ्यास है।
नीचे दिए गए सभी ध्यान वीडियो आपको क्रमशः गहन अनुभव की ओर ले जाएंगे। इन्हें शांत वातावरण में, खुले मन से देखें और अनुभव करें।
30 minutes deep silence meditation audio
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